住宅で失敗しないために。健康住宅を考え直す

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健康住宅
健康	健康住宅を考え直すただいるだけで病気になる家・健康になれる家

健康な住宅として、化学物質等の害、電磁波の危険性について意識しておく必要があります。
住宅は、その外観からは知ることが難しいですが、人体に良くも悪くも大きな影響を及ぼす力を持っています。それは家を建てるために使われる木材をはじめとする素材や原料、また、それらをどう組み立て、何でつなぎ合わせるかによって変わってきます。

「夢のマイホーム」という言葉が象徴しているように、新築の一戸建てを建てるということは、人生でそう何度もあることではありません。しかし実際に家が完成し、その希望を胸にいざ家の中に足を踏み入れた途端、「何かがおかしい」と感じる方が少なくありません。目がかゆい、鼻水が止まらない、頭が痛い、眩暈がする・・。そして何より心地よさを感じることができません。そして抱いていた希望は一転、苦しみに変わるのです。家を建てたことが仇 (あだ）となり、健康被害をもたらします。その苦しみはすぐにおさまるものではなく、その家に住み続ける限り、生涯付き合っていかなくてはならないものです。ただ家を建てただけなのに、それはいったいどういうことなのでしょうか。

住原病／シックハウス

2003年7月の建築基準法に基づくシックハウス対策（シックハウス法）で、ホルムアルデヒド対策など、一部規制が行われるようになりました。特にそれ以前の住宅は化学物質だらけなことが多く、住原病（シックハウス症候群：化学物質過敏症、アレルギーなど）を生み続けており、一方で法規制そのものもまだまだ甘いものという現状があります。

実際にシックハウス症候群、例えば化学物質過敏やアレルギーの症状で苦しんでいる人は国内に数百万人いると言われています。まったく他人事ではない数といえます。住宅に含まれるさまざまな有害物質が空気を汚染し、その汚染された空気を人間が吸引することで人体に異常をもたらし、倦怠感、頭痛、眩暈、湿疹などの症状を引き起こします。
その原因として言われているのが、住宅を建てる際に使われる合板や集成材、家具、壁紙などの建材と、その施工で使われている多量の接着剤や塗料などの有害化学物質です。これらは一般的な住宅であたりまえに最も多く使用されており、接着剤だけでもドラム缶１つ（約１トン）にものぼるということです。その他に、白アリの発生を防ぐために使われる防虫剤、外材や国産材の防虫剤、防腐剤にも有害な物質は含まれています。

アレルギー

実に「日本人の３人に１人」4200万人以上がアレルギーに悩んでおり（厚生省「アレルギー疾患の疫学に関する研究」1992～1996年。）何らかのアレルギー疾患を持っている人は乳幼児 28.3％、小中学生32.6％、成人 30.6％にのぼります。東京都衛生局によると「都内の３歳児の５人に２人」（1999年アレルギーに関する３歳児全都実態調査）がアレルギー。平成19年4月の文部科学省調査では、アトピー性皮膚炎の児童生徒約70万人。ぜんそくは約73万人。アレルギー性鼻炎は約118万人（全体の約10％）だそうです。これは異常がが日常化した姿と言っても過言ではありません。

アレルギーの原因は家が筆頭

大阪府等によれば、アレルギーの原因は、
（１）住環境の変化　（２）食生活の変化　（３）大気汚染　（４）ストレスの増加　（５）アレルギー素因の増加　
が考えられています。　その中でも【住環境の変化】として、以下のことが挙げられています。

◎住宅構造	高気密、高断熱化化学製品が多く含まれる建材の使用
◎生活用品	生活用品に多く、化学製品が使用されている。室内の空気環境を改善するため、空気清浄器・除湿器・加湿器等を使用する家庭が増加している。
◎住まい方	生活の多様化による季節感の減少

化学物質過敏症

化学物質過敏症は、ほんのわずかの化学物質で、めまいや頭痛、呼吸困難等になるというもの。煙、洗濯物、排気ガス、蛍光灯など、日常のありふれたものに反応してしまうので、特に都会では外出はまずできませんし、発症すると以前のようには生活ができなくなってしまいます。2008年現在、日本中に一万人以上と言われています。

体験談

Aさんは新しいマンションに越した途端、化学物質過敏症になり、頭が痛くて集中力が落ちて、ほとんど寝たきりになってしまったそうです。彼女は自分のことを、若年性アルツハイマーだと思ったそうです。先生と話していて、教材費がいくらと聞いたのですが、思い出せずに「ところでいくらでしたっけ」と聞きました。先生が怪訝な顔をしたのを見て、はっと気づきました。彼女は同じことを、何度も何度も聞いていたのです。集中力がなくなって、何度聞いたのかも分からなくなっていたのです。

以来彼女は友人たちとの連絡も絶ち、病院をめぐりました。友人たちとの会話についていけるはずもなく、自然に連絡ができなくなったのです。病院ではそれぞれにいろいろな病名を診断されました。しかし彼女の状態は全く良くならず、北里病院でついに「化学物質過敏症だ、住宅が原因だから出せる薬はない」と言われるのです。彼女は日中に自宅にいられないですから、毎日外へ出かけます。しかし外の公園にいても安全ではないのです。彼女は電磁波過敏症も併発していましたから電車にも乗れないし、ずっと先に携帯電話を持った人がいると逃げるしかなかったのです。

その後、縁あって健康住宅に越す事ができました。すぐに治ったわけではありませんし、全快でもありません。しかし彼女は言います。「私がその家に越して、翌朝目が覚めたときに、何年ぶりでしょうか、とても頭がすっきりしていたのです」と。「今になって思い返してみると、マンションに越したときに発症したのではなく、その前に一時的に住んだアパートで、母の勧めにしたがって殺虫剤を焚いたときから始まっていたようです」と、今の時点の彼女はすっきりと言います。確かに殺虫剤で発症する人が多いようです。家庭内の虫除けは、もろに農薬なのですから当然かも知れません。しかもそうしたことに興味がなかった人が罹ってしまうのです。だからなかなか自分が化学物質過敏症であることに気づかないのです。

シックハウス法は不十分

シックハウス法の対象有害物質は氷山の一角のみ

シックハウス法で使用が規制・禁止されたのは、「ホルムアルデヒド」と「クロルピリホス」というふたつの有害物質のみでした。しかしシックハウスをもたらすとされる有害物質は他に何百種類もあります。しかしほとんどのメーカーや工務店では、法律で定められた範囲のシックハウス法対策をするだけで「健康住宅」をうたい、それ以上のことをしようとはしません。今や完全な、安全・安心住宅を求めることこそ本当に難しい、特別すぎることになっています。国内の住宅のほとんどは、いまだにシックハウス症候群を生み出す可能性が高いのです。

▼化学物質の室内濃度の指針値（厚生労働省）
　厚生労働省が濃度指針値を定めた13物質

化学物質	指針値※	主な用途
［1］ホルムアルデヒド	0.08ppm	■合板、パーティクルボード、壁紙用接着剤等に用いられるユリア系、メラミン系、フェノール系等の合成樹脂、接着剤 ■一部ののり等の防腐剤
［2］アセトアルデヒド	0.03ppm	■ホルムアルデヒド同様、一部の接着剤、防腐剤等
［3］トルエン	0.07ppm	■内装材等の施行用接着剤、防腐剤等
［4］エキレン	0.20ppm	■内装材等の施行用接着剤、防腐剤等
［5］エチルベンゼン	0.88ppm	■内装材等の施行用接着剤、防腐剤等
［6］スチレン	0.05ppm	■ポリスチレン樹脂等を使用した断熱材等
［7］パラジクロロベンゼン	0.04ppm	■衣類の防虫剤、トイレの芳香剤等
［8］テトラデカン	0.04ppm	■灯油、塗料等の溶剤
［9］クロルピリホス	0.07ppb	■しろあり駆除剤
［10］フェノブカルブ	3.8ppb	■しろあり駆除剤
［11］ダイアジノン	0.02ppb	■殺虫剤
［12］フタル酸ジ-n-ブチル	0.02ppm	■塗料、接着剤等の可塑剤
［13］フタル酸ジ-n-エチルヘキシル	7.6ppb	■壁紙、床材等の可塑剤

［1］と［9］は、建築基準法の規制対象物質
［1］～［6］は、住宅性能表示で濃度を測定できる6物質

建材マーク F☆☆☆☆　は決して安全ではない

シックハウス法対策として、ひとつ気をつけていただきたいマークがあるのでご紹介します。それが「F☆☆☆☆」(エフ・フォー・スター)」と呼ばれるマークです。これは住宅の内装仕上げに使用するホルムアルデヒドを発散させる建材に制限をつけたもので、有害物質の濃度が低いほど多くの星マークがつけられています。しかし注意していただきたいのは四つ星がついているからと言って最高の建材ではないということ。言うなれば、「量は少ないけれど、化学物質を使っているよ」という証なのです。例えば、まったくホルムアルデヒドが含まれない天然の無垢材は「F表示なし」。☆で表すのは一般の人にはわかりにくい表示法ではないでしょうか。

内装仕上げに使用するホルムアルデヒドを発散する建材には、次のような制限が行われます。

建築材料の区分	ホルムアルデヒドの発散	JIS、JAS等の表示記号	内装仕上げの制限
建築基準法の規制対象外	少ない放散速度 5μg／m²h以下	F☆☆☆☆	制限なしに使える
第3種ホルムアルデヒド発散建築材料	5～20μg／m²h	F☆☆☆	使用面積が制限される
第2種ホルムアルデヒド発散建築材料	20～120μg／m²h	F☆☆	使用面積が制限される
第1種ホルムアルデヒド発散建築材料	120μg／m²h超多い	旧E2、FC2 または表示なし	使用禁止

※1）μg（マイクログラム）：100万分の1gの重さ。放散速度1μg／m²hは、建材1m²につき1時間あたり1μgの化学物質が発散されることをいいます。
※2）建築物の部分に使用して5年経過したものについては、制限なし。

☆（星）なので良いものなのだろうとの印象をいだきがちですが、実際は毒をどれだけ含んでいるかのレベルです。

24時間換気の義務づけは本末転倒

今、日本で建てられている住宅の多くが高気密・高断熱住宅です。住宅の気密性を高めることで、断熱性能を高め、その結果、省エネルギー住宅を実現しました。しかし、気密性を高めるということは、家自体を密閉状態に近い状態にすることです。もしその家に、有害化学物質が使われていたらどうなるでしょう。呼吸をする度に、濃度の高い有害物質を体の中に取り込むことになります。一日のうち、そのほとんどの時間を家の中で過ごす赤ん坊やその母親、また高齢者など、抵抗力の弱い人間が直にその危険にさらされることになります。皮肉なことに、高気密・高断熱住を建てる人が増えたことで、シックハウス症候群を訴える人も増えてきました。

そこで国がとったシックハウス法では、機械装置による24時間換気を義務づけています。しかしこの対策はもちろん、その場しのぎの解決策にしかなりません。それらの有害化学物質は、換気を行っても決してなくなるわけではないのですから。また、有害物質の濃度は時間が経てば消えるわけではなく、5年経っても10年経ってもなくならないというデータも出ています。一度そのような家を建ててしまったら、半永久的にそれらの物質と付き合っていかなければならないということなのです。

しかし本来は換気が問題なのではなく、住居内の空気の汚染が問題です。空気を汚しておいて、換気するから大丈夫。ではなく、そもそも空気を汚さない設計にすることが、本筋です。２４時間機械換気は、シックハウス対策として現状義務づけられているので、新しい建築では必ず装備していますが、それはあくまで保険と考えましょう。そもそも空気を汚さないための対策をこそしなければいけません。

対策　どうすればいいの？

水俣病などの公害や、薬害スモンや薬害エイズ、アスベスト被害等において、厚生省（厚労相）や建設省（国交省）が予め危険を認識していながら、産業優先で危険性を認めてこなかった歴史を私たちは忘れていません。健康は自己責任で考えていかなければならないのが現状です。
では、どうすればよいのでしょう。

よいものの足し算で考える

F☆☆☆☆であれ、化学物質を含む素材をたくさん使えば結局は「ちりもつもれば山となる」で、有害物質にまみれてしまうことに。そうではなく、よいものだけの足し算で考えれば、安心度合いは段違いです。

出来うる限り化学物質を使わないこと

有害な接着剤、塗料、集成材、合板を使わない。
家具やシステムキッチンなどにも気をつける。

自然素材を使用すること（無垢材など）

F☆☆☆☆　さえも示さないでよい、安心な家具と建材を使いましょう。

木材	無垢材（防腐防虫処理をしていないもの）
ボード類	木質系セメント板、石膏ボード等
窯業建材	タイル、レンガ、ガラス等
無機系塗装	漆喰、ブラスター等
コンクリート系	コンクリート、モルタル等
金属系	アルミ板、銅板、ステンレス、ガルバリウム等
断熱材	天然ウール等

・因に新建材（集成材、合板、多くのフローリング等々）はほとんどがダメと思っていたほうがよいでしょう。

・適度な通気、適度な気密性を確保すること

・化学物質や、ダニなどのアレルゲンが増加しないように湿気を逃がすよう、自然な換気、風通しを考える。機械換気は補助手段と位置づける。

天然住宅では、無垢材やステンレス、天然ウールなど、有害化学物質を含まないもの（規制対象外）を基本的な素材として使い、上記注意点を遵守しています。

気をつけよう　まやかしの健康対策。エコ対策

エコ素材	従来よりは一応エコだけれど、あくまで相対的なエコ。まだまだ本当のエコでないものが多いのが実情。
漆喰	接着剤が入っていることもあります。気をつけましょう。貝のリサイクルを利用したものもあります。
珪藻土	樹脂系の混ぜ物を使っている場合があります。下地剤にも気をつけましょう。
壁紙	エコ壁紙でも施工時に壁への接着剤が使われる事も。注意しましょう
外材	輸送時の防虫／防腐処理等で、有害な化学物質が含まれている場合が多いです。もちろん国産材も検証が必要ですが。
集成材合板	接着剤を使っています（約１トンとも言われます）。できうる限り最小限に留めましょう。 (ご参考：WIKI集成材、WIKI合板 ) 集成材：細かな材を接着して利用する材。工業製品のように品質が一定なので作り手に便利なため、一般の住宅では構造材、板材として、中心的に利用されている。

ご参考：化学物質は時間が経ってもなくなるわけではありません

化学物質は、住めばすむほど揮発して消えていくのではなく、長くかかって揮発していきます。そしてグラフでも５年後に増えているように、内側からだんだんと出てくることもあります。

▼ホルムアルデヒド
時間の経過によるホルムアルデヒドの濃度グラフ

H13年度室内環境学会総会　一般研究「同一工法で築年数の異なる住宅の室内環境比較－The Hokkaido Healthy Housing Study－」武田美耶、西山加寿子、中井里史、柳沢幸雄、熊谷一清、篠原直秀、H3研究グループより

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電磁波にも注意

日本ではまだまだですが、ヨーロッパでは電磁波の害は意識されています。
ちなみにスウェーデンの基準の10倍の電場まで日本では問題ないとされています。
危険である事が証明されるまでは安全と考えるか、安全であると証明されるまでは危険と考えるか (予防原則）、大きく２つの考え方がありますが、予防原則で考え、長い時間の住まい方の中で安全とされてきたものを選択すべきではと思いませんか。

たった４ミリガウスの電磁波で、小児白血病が倍になるというデータもあります。例えば IH調理器の電磁波の基準は、１０センチ離れて４０ミリガウス。これではたして安全と言えるのか？国連機関であるＷＨＯ（世界保健機関）は、「平均３～４ミリガウス以上の磁界に日常的にさらされる子どもは、もっと弱い磁界で暮らす子どもに比べ、小児白血病にかかる確率が２倍程度に高まる可能性を認めた。ＷＨＯは新基準に基づき、各国に予防策をとるよう勧告する」と２００７年６月に発しています。

実際、化学物質過敏症の方は、電磁波過敏症（蛍光灯もつらいケースもあります）を併発するケースも多く、複合的なストレスも原因なのかもしれません。

※黄色は、スウェーデンのガイドラインの基準を超えているものです。

	電界発生量 v／m （ボトル・パー・メーター）	磁界発生量 mG （ミリガウス）	測定距離（cm）
スウェーデンVDT 電磁波規制ガイドライン	25	2.5	50
デスクトップ型パソコン（TFT）	300	0.4	0
ノート型パソコン（TFT）	800	0.8	0
テレビ（ブラウン管画面）	250	0.6	50
液晶テレビ	10	3.8	0
プラズマテレビ	9	0.5	0
ビデオデッキ	200	0.3	50
電子レンジ	500	80	50
エアコン	300	3	50
ドライヤー	150	10	0
電気こたつ（ヒーターユニット部分）	350	50	0
ホットカーペット	1,000	300	0
電気毛布	300	100	0
掃除機	80	5	50
ダウンライト天井埋め込み型	350	1.8	上階の床面
蛍光灯	90	5	50
電話器	100	0.3	0
洗濯機	250	5	50
冷蔵庫	90	0.5	50
家庭用ゲーム機	280	0.8	0

出典：レジナ
計測器：Schwingstechnik社製フィールドメーターFM-6型

※プラズマテレビの値が低いのは、元々ヨーロッパにも受け入れられるように製造しているためと思われます。

体験談

先のAさんは、電磁波過敏症でもあり、今でも鳴る前の携帯電話（電波が届いて「ここにいる」と携帯電話が発する電磁波が最も強いそうです）を指差すことができますし、50メートル以内の家でエアコンの電源が入ると気づきます。
日中工事があれば、どこかに逃げるしかありません。
それでも今は、夜になれば健康住宅で眠ることができると思えることが、救いになっているそうです。

対策

・太陽電池は、電磁波リスクを回避しながら。特にインバータと生活圏との間に距離を持たせた方がよい。
・I H クッキングヒーターはできれば避けた方が安心（危険とも安全とも結論が出ていないので）。
・必ずアースをとること。
・無線LAN よりは有線LAN がよい。
・電場の影響を考えた配線を考える。電場をカットすることで症状が無くなる事例があります。
　（下図になるように、磁場はスイッチを入れてから発生するが、電場はコンセントをつないだ時点で発生。）
コンセントとスイッチによる電場発生量の違いの図

　出典：レジナ
（コンセントを入れた時点で、スイッチOFF でも電場が発生していることに注意）　

天然住宅では、基本的なアース対策を施します。電磁波過敏症の方等に対してはオプション工事が可能です。

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その他

温度ムラ

家の中の温度にムラがあると、コールドショックなど、急な温度変化で具合の悪くなることがあります。

対策：
空気の流れに気をつけたり、エアコンなどを中心とするのでなく、家全体の断熱と蓄熱といった、室内全体の温熱性能に気を配りましょう。
冬であれば、エアコンよりも輻射熱を利用するストーブなどがオススメです。

湿度　湿気は大敵

過度に高い湿度は、カビやダニの元となり、アレルゲン（アレルギーの元）となります。また、結露は壁の内側に起こると壁の内側や家の駆体、構造材／柱などを腐らせる元となり、たいへん危険です。特に高気密住宅の場合、内部結露の危険性があります。一方、過度な乾燥も決して体によい訳ではありません。

対策：
換気と、調湿。機械換気に依存せず、窓を適度に開ける。適度な気密性を実現できる壁に刷る。漆喰や珪藻土、無垢材など、水分を調整（多い時は吸い、乾燥した時は水分を放出する）してくれる素材を壁などに使う。

天然住宅では、無垢材、漆喰、天然ウールなど、調湿に優れた素材を活用しています。